कुछ दिनों में छूट जाएगी सिगरेट की लत, करें ये उपाय

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Elegant woman smoking e-cigarette with smoke, wearing suit and hat
बच्चा हो या बड़ा हर किसी को अच्छी आदत डालने में बहुत कम समय लगता है पर बुरी आदत के लिए कुल पल ही लगते हैं। सिगरेट, गुटखा, पान समेत कई नशा करने वाले लोग ये शौक पाल तो आसानी से लेते हैं पर ये छोडऩे में उनको लाले पड़ जाते हैं। जो भी नशा हो छोड़ना बड़ा मुश्किल हो जाता है पर इंसान यदि छोडना चाहे तो कोई बड़ी बात नही है। हर प्रकार के नशे से छुटकारा पाया जा सकता है और करना भी चाहिये क्योंकि जिंदगी है अनमोल।Image result for सिगरेट
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उनका कहना है इसलिए पीते हैं सिगरेट:
# सिगरेट पीने के बाद ही वर्क में तेजी आती है। उनके मुताबिक कश खींचने के बाद ही इनर्जी मिलती है।

# स्मोकिंग टेंशन में राहत देती है।

# आदत पडऩे के बाद सिगरेट न पीने पर चिड़चिड़ापन और आलस्य की शिकायत होती है।Image result for सिगरेट